夏季吃什么就能对皮肤好

发布日期:2013-06-17

       现在是一个吃货的时代,越来越多的男性也开始加入吃货的行列中来了。可是对于资深的吃货来说

不仅可以吃的满足还能吃的漂亮,爱丽小屋小编也根据自己的经验推荐您一些在这炎热的夏季能够让你越吃

越漂亮的东西。

夏季标配:西瓜

       说起夏天不少人都会联想到西瓜,特别是对于南方的MM来说,坐在电脑前一把勺子一半西瓜加上淘宝

网,就能很舒适的过一个下午了。夏季肌肤水分蒸发的厉害肌肤容易边干出油,而西瓜含有充足的水分,并且

都是小分子的水分更容易被肌肤所吸收,肌肤不缺水了自然出油也能得到控制了。并且西瓜还有降噪去火的功

效,能够帮组肌肤对抗这火辣辣的天气。但是西瓜性寒,消化系统弱的要少吃。

妇女之友:鲜枣

       很多人都了解干的红枣对于补血有着非常好的作用,可是鲜枣对女性来说一样有好处因为它里边含有非

常丰富的维生素C,然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂,所以使用新鲜的枣,可以保持皮肤的弹性,对于黑

色素的抑制也有着很好的效果。其他还有维生素B/C以及胡萝卜素,镁元素等都非常的丰富,常吃鲜枣人脸色比

较的红润有光泽,还具有消除黄褐斑的效果。

肌肤营养之王:葡萄

       葡萄味甜水分充足也是很多MM夏季午后理想的水果,葡萄中最主要的有两种物质能有效的呵护我们的肌

肤抗氧化物和维生素。其中抗氧化物白藜芦醇及类黄酮等成分有极强的抗氧化能力,能够抑制肌肤黑色素的合成,

阻击肌肤出现衰老发黄这些肌肤问题。另外爱丽小屋小编还要提示您葡萄皮更葡萄籽中些物质含量更加丰富。


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